Hoe vaak ben je vandaag afgeleid van wat je eigenlijk wilde doen? We leven in een wereld van constante connectiviteit, waar afleiding op de loer ligt om elke hoek. Onze eindeloze to-dolijsten en drukke schema’s zijn een genadeloze reflectie van wat er in onze gedachten gebeurt: we zijn voortdurend in overdrive, en onze focus is volledig verloren. Het is geen wonder dat stress- en burn-outcijfers op een recordhoogte staan. Ondanks het feit dat we nu meer dan ooit weten wat we nodig hebben om veerkrachtig en gezond te blijven, lijkt ons overgestimuleerde brein niet in staat om al die kennis te verwerken, laat staan om deze in de praktijk te brengen.

Tien jaar na haar bestseller ‘Mentaal Kapitaal’ presenteert Elke Geraerts een boek op maat van een generatie zonder aandacht. Ze combineert krachtige inzichten met praktische tools die direct kunnen worden toegepast. Haar doel? Onze focus weer scherpstellen. Niet alleen door ons efficiënter en aandachtiger te laten werken, maar ook – en vooral – door ons te leren bewust ons te concentreren. Ben je klaar voor een mentale revolutie?