Het wordt nooit meer zoals vroeger, en gelukkig maar!
Bij veel mensen is de rek eruit, nu we volop in de vierde golf zitten. Dat merkt ook Elke Geraerts, specialiste mentale weerbaarheid. Zij schreef een boek over dit grote ‘veerkracht-experiment’, zoals ze de hele coronacrisis noemt. “stop met achter de statistieken aan te hollen”, geeft ze als advies. “Neem zelf je leven in handen, dit wordt het nieuwe normaal”. Lees in dit artikel haar tips.
Te gast bij podcast BNR’s Big Five
Elkes nieuwsHoe word je mentaal veerkrachtiger en waarom heeft Nederland een mentale revolutie nodig? Beluister hieronder de podcast! NIEUWSBRIEFSchrijf je in voor Elkes nieuwsbriefElke GeraertsHOME...
Podcast met Dr. Gianni Faelens
Elkes nieuwsAfgelopen zaterdag zat Elke in Antwerpen aan de andere kant van de microfoon, als gast in de podcast van Dr. Gianni Faelens. Wat een gewoon gesprek leek, groeide uit tot een diepgaande reflectie over iets wat velen dagelijks ervaren maar zelden expliciet...
Interview Knack over Gen Z en hun ‘omahobby’s’
Elkes nieuwsMinder scrollen, meer leven: waarom jongeren de stekker eruit trekken. In een interview met Knack duidt Elke waarom steeds meer jongeren bewust afstand nemen van hun smartphone en sociale media. Gen Z merkt hoe hun aandacht, slaap en mentaal welzijn onder...
