Veerkracht en focus in de 21ste eeuw
In een wereld vol prikkels, multitasking en constante digitale verleiding wordt het steeds belangrijker om bewust met onze mentale energie om te gaan. In dit interview met Gezond.be deelt Elke haar inzichten over hoe we ons brein kunnen trainen om beter om te gaan met stress, afleiding en verandering.
Ze legt uit hoe neuroplasticiteit ons in staat stelt om nieuwe gewoontes te verankeren, onze veerkracht te versterken en flexibel te blijven, zelfs in uitdagende tijden. Door gerichte focus, digitale pauzes en bewuste rustmomenten creëren we de mentale ruimte die nodig is om helder te denken en creatief te blijven.
Met praktische gewoontes zoals wandelen, dankbaarheid beoefenen en dagelijks even offline gaan, toont Elke hoe kleine keuzes een groot verschil maken voor ons brein, en voor ons welzijn.
Lees het volledige interview op Gezond.be.
Interview Trends in HR over menselijkheid
Elkes nieuwsElke verscheen in het nieuwe artikel van Trends In HR, Menselijkheid: het nieuwe kapitaal op de werkvloer, waarin ze samen met interviewster Eefje Pieters dieper ingaat op een vraag die actueler is dan ooit: hoe blijven we mentaal veerkrachtig en betrokken...
Interview HLN: We lijden allemaal aan “infobesitas”
Elkes nieuwsHet is alsof we van een brandkraan drinken: we verzuipen in informatie, en onze hersenen kunnen die continue stroom aan info simpelweg niet aan. In een wereld vol prikkels en meldingen verliezen we steeds vaker onze aandacht. In een interview met Francisca...
Emotionele intelligentie als kompas
Elkes nieuwsSamen met Aisha Cortoos, klinisch psychologe, ging Elke in gesprek met Joris Hendrickx over niets minder dan emotionele intelligentie. Het interview verscheen binnen de Future of Work- rubriek van Planet Business, die samen met het magazine Trends werd...
