Podcast: Hoe wapen je je tegen teveel stress?
Te gast in de podcast Gezond Verstand
Elke kreeg in haar kantoor van Better Minds bezoek van Gezond Verstand, de podcast van Het Nieuwsblad. In dit gesprek vertelt ze over de vele signalen van stress, hoe je ze kan herkennen en wat je kan doen om een burn-out voor te blijven.
In een interview met Kaatje De Coninck gaat ze dieper in op stress, ze ziekte van deze tijd. We hebben het beter dan ooit, en toch staan we voortdurend onder spanning. In deze aflevering van Gezond Verstand gaat het over waarom we zo vaak over onze grenzen gaan, hoe ons lichaam waarschuwingssignalen geeft en wat we kunnen doen om daar beter naar te luisteren.
Met heldere inzichten en praktische tips hoor je hoe we stress kunnen ombuigen tot veerkracht en opnieuw rust kunnen vinden in een wereld die nooit stilvalt.
Beluister hier het volledige interview met Kaatje De Coninck en ontdek hoe jij beter met stress kunt omgaan in een wereld die nooit stilstaat.
Interview Knack over Gen Z en hun ‘omahobby’s’
Elkes nieuwsMinder scrollen, meer leven: waarom jongeren de stekker eruit trekken. In een interview met Knack duidt Elke waarom steeds meer jongeren bewust afstand nemen van hun smartphone en sociale media. Gen Z merkt hoe hun aandacht, slaap en mentaal welzijn onder...
Interview De Tijd over Weerbaarheid
Elkes nieuws Weerbaarheid als antwoord op een wankelende wereld Elke verscheen in De Tijd met een uitgebreid interview over weerbaarheid in onzekere tijden. Een thema dat vandaag relevanter is dan ooit, en tegelijk een begrip dat schuurt. In het artikel, geschreven...
HBVL: Dat ene SMS’je kost je 25 minuten
Elkes nieuwsIn een uitgebreid interview met Het Belang van Limburg sprak Elke met redactrice Stien Vanbaelen over focus, mentale veerkracht en de impact van onze hyperprikkelende wereld op het brein. Ze ging dieper in op waarom burn-out geen individueel falen is,...
