Podcast: Hoe wapen je je tegen teveel stress?
Te gast in de podcast Gezond Verstand
Elke kreeg in haar kantoor van Better Minds bezoek van Gezond Verstand, de podcast van Het Nieuwsblad. In dit gesprek vertelt ze over de vele signalen van stress, hoe je ze kan herkennen en wat je kan doen om een burn-out voor te blijven.
In een interview met Kaatje De Coninck gaat ze dieper in op stress, ze ziekte van deze tijd. We hebben het beter dan ooit, en toch staan we voortdurend onder spanning. In deze aflevering van Gezond Verstand gaat het over waarom we zo vaak over onze grenzen gaan, hoe ons lichaam waarschuwingssignalen geeft en wat we kunnen doen om daar beter naar te luisteren.
Met heldere inzichten en praktische tips hoor je hoe we stress kunnen ombuigen tot veerkracht en opnieuw rust kunnen vinden in een wereld die nooit stilvalt.
Beluister hier het volledige interview met Kaatje De Coninck en ontdek hoe jij beter met stress kunt omgaan in een wereld die nooit stilstaat.
Interview Trends in HR over menselijkheid
Elkes nieuwsElke verscheen in het nieuwe artikel van Trends In HR, Menselijkheid: het nieuwe kapitaal op de werkvloer, waarin ze samen met interviewster Eefje Pieters dieper ingaat op een vraag die actueler is dan ooit: hoe blijven we mentaal veerkrachtig en betrokken...
Interview HLN: We lijden allemaal aan “infobesitas”
Elkes nieuwsHet is alsof we van een brandkraan drinken: we verzuipen in informatie, en onze hersenen kunnen die continue stroom aan info simpelweg niet aan. In een wereld vol prikkels en meldingen verliezen we steeds vaker onze aandacht. In een interview met Francisca...
Emotionele intelligentie als kompas
Elkes nieuwsSamen met Aisha Cortoos, klinisch psychologe, ging Elke in gesprek met Joris Hendrickx over niets minder dan emotionele intelligentie. Het interview verscheen binnen de Future of Work- rubriek van Planet Business, die samen met het magazine Trends werd...
