Podcast: We nemen 150 keer per dag onze telefoon vast
Te gast in de podcast Scroll A Holics
In deze aflevering gaat Elke in gesprek met host Yasmin Vantuykom over de impact van onze smartphone op het brein. We pakken gemiddeld 150 keer per dag onze telefoon vast, vaak zonder reden, en dat laat zijn sporen na.
Samen bespreken ze waarom digitale afleiding zo verleidelijk is, wat dat doet met onze focus en energie en hoe we onze aandacht weer in eigen handen kunnen nemen. Elke deelt haar inzichten over mentaal welzijn, veerkracht en bewuste prikkelbalans met praktische tips om je brein beter te beschermen in een wereld vol prikkels.
Een must listen voor iedereen die meer rust, focus en mentale helderheid wil in het digitale tijdperk.
Bekijk de podcast hierbeneden.
Te gast bij podcast BNR’s Big Five
Elkes nieuwsHoe word je mentaal veerkrachtiger en waarom heeft Nederland een mentale revolutie nodig? Beluister hieronder de podcast! NIEUWSBRIEFSchrijf je in voor Elkes nieuwsbriefElke GeraertsHOME...
Podcast met Dr. Gianni Faelens
Elkes nieuwsAfgelopen zaterdag zat Elke in Antwerpen aan de andere kant van de microfoon, als gast in de podcast van Dr. Gianni Faelens. Wat een gewoon gesprek leek, groeide uit tot een diepgaande reflectie over iets wat velen dagelijks ervaren maar zelden expliciet...
Interview Knack over Gen Z en hun ‘omahobby’s’
Elkes nieuwsMinder scrollen, meer leven: waarom jongeren de stekker eruit trekken. In een interview met Knack duidt Elke waarom steeds meer jongeren bewust afstand nemen van hun smartphone en sociale media. Gen Z merkt hoe hun aandacht, slaap en mentaal welzijn onder...
